Fitness gewichten

De meest toegankelijke manier van thuistraining is trainen met gewichten. Dit kan op verschillende manieren. Hier vind je barbells, halterschijven, medicijnballen, dumbells en gewichtensets. Je traint daarmee de belangrijkste spiergroepen. Denk daarbij aan: biceps, triceps, bovenbeen- en kuitspieren. Naast dat je gemakkelijk thuis traint, train je met losse gewichten je coŲrdinatie wat uiteindelijk zorgt voor extra spierontwikkeling. Dit in tegenstelling tot trainen met vaste apparaten.

Advies: Advies over Dumbells | Advies over Kettlebells | Advies over krachttraining
Meer: Yoga matten | Gewicht aanbiedingen | Alles voor crossfit

Eerder bekeken door jou